患者
颈3/4，5/6椎间盘突出
腰L4_5来5—S1z椎间盘突出
医生
颈椎的话，目前需要注意几点：1.避免长时间低头，如看手机电脑等。间断颈部活动，多仰头。2. 颈肩部疼痛的话，外敷洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂，热敷；如颈肩部疼痛难忍的话，可口服非甾体抗炎药：如布洛芬或西乐葆等。3. 如胳膊手麻的话，可口服甲钴胺，营养神经。4.可买个充气的颈托，适当撑一下，也减少低头的时间。
医生
腰椎的话，有这么几点，你得注意:1. 平时避免久坐弯腰负重劳累。2. 如果有腰部疼痛还可以的话，外敷洛索洛芬贴剂或弗比洛芬贴剂，腰部热敷；如果腰疼腿疼，疼痛不缓解或特别严重的话，口服布洛芬或西乐葆。3. 如果腿麻的话，吃点甲钴胺，营养神经。4.戴腰围活动，买个宽点硬点的腰围。支撑效果好一些，以免间盘突出进一步加重，压迫刺激神经。久坐或干活劳累的时候，腰围一定要戴好。
医生
推拿按摩 不能用 按摩推拿不好 容易加重间盘突出 严重了 瘫痪
医生
建议医院检查，查查体，如果有踩棉花感觉，建议手术吧
