患者
两年前诊断抑郁症，焦虑症，口服草酸艾斯西肽普兰，奥氮平，劳拉西泮，症状缓解，数月后又复发，加大药量缓解，如此反复
医生
您好，我是马医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
医生
慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪（晚上八点之前，不要太晚运动，可能会有点兴奋影响睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太极拳，练五禽戏，或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想（网上有很多app音频，跟着做，无论有没有效果，每天坚持!）。晚上睡不着或者思绪很多的时候，联系呼吸冥想或者全身扫描（网上也有很多音频或者app，尽量集中注意力跟着训练，减少多思多虑）
患者
现在每天早上四五点醒来后有点急燥，到上午九点左右缓解
患者
就想问问除了西肽普兰，奥氮平，劳拉西泮还有其他药物能治疗的吗
医生
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
医生
之后有任何其他问题，可在京东或京东健康搜索“京东医生马俊华”找到我，享受优惠、便捷复诊！
欢迎您对本次服务进行评价，谢谢
