医生
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？
患者
您好，我身高166，体重145斤，体质怕寒凉，轻微便秘，消化不是很好，代谢差，然后想尝试喝防己黄芪汤
医生
减重是个系统工程。一是饮食控制，二是增加运动，三是药物辅助。饮食控制和运动是基础！
患者
那如果是药物辅助，我这样的体质适合那些药物呢？
医生
减重主要还是控制饮食，加大运动量。即出大于入，减重才能成功。
医生
要想达到真正的减肥效果，是要对每天摄入的大卡进行总量的控制，根据身高计算出理想体重，也就是身高减105就是理想体重，增加能够接受的运动项目，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、广场舞都可以，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。如果入量比出量多，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。
