Reiter综合征(参考内科学)
Reiter综合征吃什么好？Reiter综合征不能吃什么？
Reiter综合征饮食指南：辅助缓解症状
一、饮食核心原则
抗炎饮食
增加Omega-3脂肪酸摄入
减少促炎食物如红肉和加工食品
保持均衡营养，支持免疫系统
热量控制
维持健康体重，避免肥胖加重关节负担
根据活动水平调整热量摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 抗炎食物 | 鱼类（如三文鱼）、坚果、橄榄油 | 每日适量，Omega-3来源优先 |
| 水果和蔬菜 | 浆果、绿叶蔬菜、胡萝卜 | 每日丰富多样，提供抗氧化剂 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 作为主食，提供纤维和能量 |
| 蛋白质 | 豆类、鸡胸肉、鸡蛋 | 适量摄入，支持组织修复 |
三、必须限制的食物
避免或减少
高糖食物和饮料
加工肉类和饱和脂肪
酒精，可能加重炎症
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：通过食物或补充剂（咨询医生）
维生素D：阳光暴露或强化食品，支持骨骼健康
抗氧化剂：来自多彩水果和蔬菜
五、注意事项
个体差异大，建议咨询医生或营养师定制饮食
结合药物治疗和生活方式调整
监测症状变化，调整饮食 accordingly
