Terson综合征日常护理指南

一、基础生活护理

1. 眼部护理

• 保持眼部清洁，避免感染

• 遵医嘱使用眼药水或药物

• 避免揉眼或施加压力

2. 症状观察

• 记录视力变化、眼痛或不适

• 注意是否有新出血或视力下降

• 及时报告医生任何异常

二、活动管理

1. 活动限制

• 避免剧烈运动或头部剧烈晃动

• 保持头部抬高，尤其在休息时

• 逐步恢复日常活动，咨询医生指导

2. 注意事项

• 避免长时间阅读或使用屏幕

• 确保充足休息，减少眼疲劳

• 使用护目镜在必要时

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用药物，如抗凝剂或止血药

• 按时使用眼药，注意卫生

• 避免自行调整剂量或停药

2. 药物监测

• 记录用药反应和副作用

• 定期复查眼压和视力

• 注意药物相互作用，如与阿司匹林

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，减少焦虑

• 练习放松技巧，如冥想

• 寻求支持 from family or support groups

2. 睡眠改善

• 保证7-8小时睡眠，使用眼罩 if needed

• 避免睡前使用电子设备

• 建立规律作息

五、家庭护理

1. 环境调整

• 确保家中光线充足但柔和

• 移除绊倒 hazards to prevent falls

• 准备急救联系信息

2. 饮食管理

• 均衡饮食，富含维生素A和C

• 避免高盐高脂食物

• 保持水分充足

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 突然视力丧失

• severe eye pain or redness

• 头痛或恶心

2. 应急处理

• 立即停止活动，保持 calm

• 联系医生或急诊

• 避免 self-medication

七、特殊注意事项

1. 旅行护理

• 携带足够药物和医疗记录

• 避免长途旅行 initially

• 选择舒适 transportation

2. 工作防护

• 调整工作环境 to reduce eye strain

• 定期休息，避免过度劳累

• inform employer about condition

八、季节护理

1. 春季

• 注意花粉过敏，避免 eye irritation

• 保持室内空气清新

2. 夏季

• 避免强光 exposure, use sunglasses

• stay hydrated

3. 秋季

• 预防 dry eyes, use humidifier

• maintain regular eye check-ups

4. 冬季

• avoid cold wind exposure to eyes

• keep warm to prevent general health issues

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 每1-2个月复查眼科

• 监测视力 and intraocular pressure

• 记录症状变化

2. 记录要点

• 每日眼部状况

• 用药 adherence

• 任何不适或 improvements

重要提示：

1. 护理需个体化，遵循医生建议

2. 症状恶化立即就医

3. 保持与医疗团队的沟通

通过细心护理，Terson综合征患者可以促进恢复并减少并发症。关键在于保护眼部，避免进一步损伤，并定期进行专业评估。