安眠药中毒(参考内科学)
安眠药中毒吃什么好？安眠药中毒不能吃什么？
安眠药中毒饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
清淡易消化
避免油腻、辛辣食物
选择软食或半流质食物
充足水分
每日饮水2000ml以上
可适量饮用淡盐水或糖水
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、鱼肉 | 适量，避免过量 |
| 碳水化合物 | 粥、面条、馒头 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 煮熟，切碎 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮，榨汁或煮食 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
咖啡、浓茶
辣椒、大蒜
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
四、七日参考食谱
早餐：小米粥+鸡蛋羹
加餐：苹果泥
午餐：面条+清蒸鱼+菠菜
晚餐：南瓜粥+豆腐
烹饪TIP：
食物煮熟煮透
少油少盐
五、关键营养素补充
维生素B族：全谷物、瘦肉
维生素C：柑橘类水果、绿叶蔬菜
六、注意事项
饮食调整需结合医生指导
避免自行使用任何药物
定期复查，监测身体状况
