鼻窦气压性创伤
鼻窦气压性创伤应该如何预防？
鼻窦气压性创伤的预防方法
鼻窦气压性创伤是由于外界气压急剧变化导致的鼻窦损伤，常见于飞行、潜水等活动。预防的核心在于平衡鼻窦内外压力、避免气压急剧变化。以下是具体预防措施：
一、飞行时的预防措施
使用鼻喷剂
飞行前30分钟使用减充血鼻喷剂（如含羟甲唑啉），帮助保持鼻腔通畅。
咀嚼或吞咽
起飞和降落时咀嚼口香糖或频繁吞咽，促进咽鼓管开放，平衡压力。
避免睡眠
起飞和降落时避免睡觉，以免因不自主吞咽减少而导致压力不平衡。
二、潜水时的预防措施
缓慢下潜和上升
控制下潜和上升速度，避免气压急剧变化。
避免捏鼻鼓气
避免用力捏鼻鼓气（Valsalva动作），以免损伤鼻窦黏膜。
使用专用面罩
选择适合的潜水面罩，确保鼻部空间充足，便于平衡压力。
三、日常生活中的预防措施
治疗鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，保持鼻腔通畅。
避免感冒时飞行或潜水：感冒时鼻黏膜肿胀，增加气压性创伤风险。
戒烟：吸烟会加重鼻黏膜炎症，影响鼻窦通气。
四、高危人群的特别注意事项
鼻窦手术史者：需咨询医生，评估是否适合飞行或潜水。
慢性鼻窦炎患者：需积极治疗，控制症状后再参与气压变化活动。
