膀胱输尿管反流(参考内科学)
膀胱输尿管反流应该如何预防？
膀胱输尿管反流的预防方法
膀胱输尿管反流（VUR）是一种尿液从膀胱反流至输尿管甚至肾脏的病症，预防的核心在于 减少尿路感染的风险和改善排尿习惯。以下是具体预防措施：
一、保持良好的个人卫生
正确清洁
女性应从前往后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。
男性应保持包皮清洁，避免细菌滋生。
避免使用刺激性产品
避免使用香皂、泡泡浴等可能刺激尿道的产品。
二、改善排尿习惯
不要憋尿
及时排尿，避免膀胱过度充盈。
完全排空膀胱
确保每次排尿都尽量排空膀胱，避免残余尿。
三、增加水分摄入
多喝水：每天至少喝8杯水，稀释尿液，减少细菌滋生。
四、预防尿路感染
及时治疗尿路感染：一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
避免便秘：便秘会增加尿路感染的风险，应保持大便通畅。
五、定期体检
高危人群（有家族史、反复尿路感染）应定期进行尿常规和超声检查。
