玻璃体及视网膜脱离手术所致青光眼(参考耳鼻喉头颈外科学)
玻璃体及视网膜脱离手术所致青光眼吃什么好？玻璃体及视网膜脱离手术所致青光眼不能吃什么？
玻璃体及视网膜脱离手术所致青光眼的饮食指南：科学调理辅助恢复
一、饮食核心原则
抗炎抗氧化原则
高抗氧化食物（维生素C、E）
低炎症食物（减少饱和脂肪）
充足水分（每日1.5-2升）
眼压控制
避免高盐饮食（钠<2g/天）
限制咖啡因摄入（每日≤200mg）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含维生素C | 柑橘类水果、草莓、猕猴桃 | 每日100-200mg |
| 富含维生素E | 坚果、种子、菠菜 | 每日15mg |
| Omega-3脂肪酸 | 深海鱼（如鲑鱼）、亚麻籽 | 每周2-3次 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、绿叶蔬菜 | 每日400-500g |
三、必须限制的食物
绝对禁忌
酒精（增加眼压风险）
高盐零食（如薯片）
严格限制
咖啡因饮料（咖啡、茶，每日≤1杯）
高糖食物（糖果、甜点）
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+ 蓝莓50g + 核桃10g
加餐：胡萝卜条 + 鹰嘴豆泥
午餐：烤鲑鱼（100g）+ 糙米饭（50g）+ 蒸西兰花
晚餐：菠菜沙拉（橄榄油5g）+ 鸡胸肉（80g）
烹饪TIP：
使用蒸、烤方式减少油脂
避免油炸和高盐调味
五、关键营养素补充
维生素C：支持胶原合成，每日75-90mg
维生素E：抗氧化，每日15mg
锌：促进愈合，每日8-11mg（来自坚果、肉类）
六、特殊注意事项
术后恢复期：
软食易消化（如粥、汤）
避免用力咀嚼
青光眼管理：
定期监测眼压
配合药物治疗
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："大量饮水可降眼压"
✅ 真相：过量饮水可能暂时升高眼压，应均匀饮水
❌ 误区2："所有脂肪都有害"
✅ 真相：健康脂肪（如Omega-3）有益
效果监测：
执行后定期复查：
眼压测量
视力检查
注意事项：
个体差异大，咨询医生或营养师
饮食辅助，不可替代医疗治疗
通过合理饮食，可支持术后恢复和眼压控制，但需结合专业医疗指导。
