尺骨鹰嘴骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 休息与固定

• 保持患肢制动，使用医生推荐的支具或石膏

• 避免负重或剧烈活动，防止二次损伤

• 定期检查固定装置是否松动或不适

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀、麻木等症状变化

• 注意皮肤颜色和温度，警惕血液循环问题

• 发现异常及时就医

二、运动管理

1. 康复运动

• 在医生指导下进行轻柔的关节活动，如手指屈伸

• 避免肘部过度弯曲或伸展

• 逐步增加活动范围，防止关节僵硬

2. 注意事项

• 运动前后进行温和热身和放松

• 如有疼痛加剧，立即停止并咨询医生

• 遵循物理治疗师的建议

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用止痛药或抗炎药

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免自行调整剂量

2. 药物监测

• 记录用药时间和效果

• 定期复查，评估骨折愈合情况

• 注意药物相互作用

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，骨折愈合需要时间

• 练习放松技巧，如深呼吸或冥想

• 与家人朋友交流，减轻焦虑

2. 睡眠改善

• 保证充足睡眠，促进恢复

• 使用枕头支撑患肢，保持舒适姿势

• 避免压到受伤部位

五、家庭护理

1. 环境调整

• 确保家居安全，防止跌倒

• 准备易于穿脱的衣物

• 保持生活区域整洁，减少障碍物

2. 饮食管理

• 增加钙和维生素D摄入，促进骨骼愈合

• 多食用富含蛋白质的食物

• 避免吸烟和饮酒，影响愈合

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 剧烈疼痛或肿胀加剧

• 手指麻木或变色

• 发热或感染迹象

2. 应急处理

• 立即休息并抬高患肢

• 应用冰敷减轻肿胀

• 及时联系医疗人员

七、特殊注意事项

1. 旅行护理

• 携带医疗文件和药物

• 避免长途旅行，防止劳累

• 选择舒适的交通工具

2. 工作防护

• 如需工作，避免体力劳动

• 使用 ergonomic 工具减少 strain

• 定期休息，活动其他部位

八、季节护理

1. 春季/夏季

• 注意防晒，避免出汗导致不适

• 保持固定装置干燥

2. 秋季/冬季

• 保暖患肢，防止受凉

• 避免滑倒风险

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 随访医生，进行 X 光检查

• 评估骨折愈合进度

• 监测功能恢复情况

2. 记录要点

• 记录疼痛 level 和活动能力

• 跟踪用药和副作用

• noting any improvements or setbacks

重要提示：

1. 护理需耐心，骨折愈合通常需数周至数月

2. 严格遵循医嘱，不要过早活动

3. 如有疑问，及时咨询专业医疗人员

通过科学护理，尺骨鹰嘴骨折患者可以促进愈合，减少并发症。关键在于休息、适当运动和定期监测。