传染性淋巴细胞增多症(参考内科学)
传染性淋巴细胞增多症吃什么好？传染性淋巴细胞增多症不能吃什么？
传染性淋巴细胞增多症饮食指南：营养支持与免疫增强
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鱼、瘦肉、豆制品、鸡蛋
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
充足维生素与矿物质
维生素C：柑橘类水果、草莓、猕猴桃
锌：牡蛎、牛肉、南瓜子
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、三文鱼、豆腐、鸡蛋 | 分散至每餐 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 橙子、苹果、蓝莓 | 每日200-400g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
三、饮食注意事项
避免刺激性食物
辛辣、油炸食品
酒精
保持水分
每日饮水2000ml以上
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+苹果
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鸡胸肉（100g）+炒菠菜
晚餐：三文鱼（100g）+西兰花+糙米
五、关键营养素补充
维生素D：鱼类、蛋黄、晒太阳
益生菌：酸奶、发酵食品
六、特殊人群调整
儿童患者：增加乳制品摄入，确保钙质充足
老年患者：食物应易于消化，避免过硬过冷
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："多吃糖可以快速补充能量"
✅ 真相：过量糖分抑制免疫系统功能
❌ 误区2："生病期间应该少吃，以免加重病情"
✅ 真相：充足营养支持免疫系统对抗病毒
注意事项：
饮食调整需根据个体情况
严重症状应及时就医
