癫病(羊癫疯)
癫病应该如何预防？
癫病的预防方法
癫病是一种神经系统疾病，预防的核心在于 健康生活方式、避免诱发因素。以下是具体预防措施：
一、健康饮食——维持神经系统稳定
均衡营养
确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B6、B12、镁和锌。
避免刺激性食物
减少咖啡因、酒精和高糖食品的摄入。
二、规律生活——减少发作风险
保证充足睡眠
避免熬夜，确保每天7-8小时的睡眠。
适度运动
进行适量的有氧运动，如散步、游泳，避免过度疲劳。
三、避免诱发因素
控制情绪：避免过度紧张、焦虑和情绪波动。
避免闪光刺激：减少接触闪烁的灯光或屏幕。
遵医嘱用药：不随意停药或更改药物剂量。
四、定期检查
定期复查：按照医生的建议进行定期检查，评估病情。
监测药物副作用：注意药物可能带来的副作用，及时与医生沟通。
