蛋白质-能量营养不良(蛋白质能量营养不良,蛋白质-热量营养不良症,蛋白质能量营养不良症)
蛋白质-能量营养不良吃什么好？蛋白质-能量营养不良不能吃什么？
蛋白质-能量营养不良饮食指南：科学调理恢复健康
一、饮食核心原则
高蛋白摄入
每日1.5-2.0g/kg体重优质蛋白
优先选择动物蛋白：鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉
充足能量供应
每日35-40kcal/kg体重
逐步增加，避免突然大量摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品 | 每日均匀分配到各餐 |
| 高能量食物 | 坚果、全脂奶、橄榄油、鳄梨 | 适量增加，避免过量 |
| 碳水化合物 | 全谷物、薯类、水果 | 提供基础能量 |
三、饮食调整策略
增加餐次
每日5-6餐，包括2-3次加餐
食物多样化
确保维生素和矿物质摄入
易消化吸收
烹饪方式以蒸、煮、炖为主
四、注意事项
避免高纤维食物过多影响矿物质吸收
监测体重和营养状况，适时调整饮食计划
严重营养不良需在医生或营养师指导下进行营养补充
通过科学饮食管理，蛋白质-能量营养不良可以得到有效改善。建议定期随访，根据恢复情况调整饮食方案。
