单纯疱疹性葡萄膜炎(单纯疱疹性色素层炎,单纯性疱疹性葡萄膜炎)
单纯疱疹性葡萄膜炎吃什么好？单纯疱疹性葡萄膜炎不能吃什么？
单纯疱疹性葡萄膜炎饮食指南：支持免疫与眼部健康
一、饮食核心原则
增强免疫力
富含维生素C和E的食物
充足蛋白质摄入
抗氧化剂丰富的食物
抗炎饮食
减少促炎食物（如高糖、加工食品）
增加Omega-3脂肪酸摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 柑橘类（橙子、柠檬）、浆果（蓝莓、草莓） | 每日200-300g，提供维生素C |
| 蔬菜 | 深绿色叶菜（菠菜、羽衣甘蓝）、胡萝卜 | 每日500g，富含抗氧化剂 |
| 蛋白质 | 鱼类（三文鱼）、禽肉、豆类 | 每日1.0-1.2g/kg体重 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、亚麻籽 | 适量摄入，支持抗炎 |
三、必须限制的食物
避免高糖食物
糖果、甜饮料
精制碳水化合物
减少促炎脂肪
反式脂肪（油炸食品）
饱和脂肪（红肉过量）
四、关键营养素补充
维生素C：增强免疫，每日100-200mg
维生素E：抗氧化，每日15mg
锌：支持眼部健康，每日11mg（男性）/8mg（女性）
五、注意事项
咨询医生或营养师制定个性化饮食计划
饮食结合药物治疗，不可替代医疗建议
保持水分充足，每日饮水2000ml
