单纯性外阴炎(外阴部的皮肤或粘膜发炎)
单纯性外阴炎吃什么好？单纯性外阴炎不能吃什么？
单纯性外阴炎饮食指南：辅助缓解炎症
一、饮食核心原则
抗炎原则
增加抗炎食物摄入
减少促炎食物摄入
保持饮食均衡，增强免疫力
水分补充
每日饮水1500-2000ml，保持身体水分平衡
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含维生素C | 柑橘类水果、草莓、猕猴桃 | 每日摄入100-200mg维生素C |
| 抗炎蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日摄入300-500g蔬菜 |
| 益生菌食物 | 酸奶、开菲尔、发酵食品 | 每日适量食用，维持肠道健康 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供纤维，支持消化系统 |
三、必须限制的食物
避免刺激性食物
辛辣食物（如辣椒、胡椒）
高糖食物（如糖果、甜饮料）
减少过敏原
常见过敏食物（如坚果、海鲜，如果已知过敏）
四、日常饮食建议
早餐：燕麦粥配水果和坚果
午餐：烤鸡胸肉配蒸蔬菜和糙米
晚餐：鱼或豆腐沙拉配全麦面包
烹饪TIP：
使用清淡烹饪方法，如蒸、煮、烤
避免油炸和高脂肪食物
五、注意事项
饮食调整应配合医生治疗，不可替代药物
如果症状持续，及时就医
保持个人卫生，预防复发
