多发梗塞性痴呆(参考内科学)
多发梗塞性痴呆吃什么好？多发梗塞性痴呆不能吃什么？
多发梗塞性痴呆饮食指南：营养调理与预防
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量碳水化合物
低脂肪，特别是饱和脂肪
抗氧化与抗炎
富含抗氧化剂的食物
Omega-3脂肪酸
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的一半以上 |
| 蔬菜水果 | 深色蔬菜、浆果、柑橘类 | 每日丰富多样 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
高糖食品
甜点
含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素B群
维生素E
Omega-3脂肪酸
五、饮食误区澄清
❌ 误区1："高胆固醇食物完全不能吃"
✅ 真相：适量摄入不影响健康
❌ 误区2："素食主义者不会得痴呆"
✅ 真相：均衡饮食更重要
注意事项：
定期监测营养状况
饮食调整需结合医嘱
