多发脑梗死性痴呆(多发性脑梗死性痴呆,多梗死性痴呆)
多发脑梗死性痴呆吃什么好？多发脑梗死性痴呆不能吃什么？
多发脑梗死性痴呆饮食指南：营养调理与预防
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量碳水化合物
低脂肪，特别是饱和脂肪
控制盐分
每日盐摄入量不超过5g
充足的水分
每日饮水1500-2000ml
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、低脂奶制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的1/2以上 |
| 蔬菜 | 深色蔬菜如菠菜、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-400g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
高糖食品
甜点、含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：全麦面包+煮鸡蛋+牛奶
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：瘦肉粥+蒸南瓜
五、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
抗氧化维生素：维生素E、维生素C
B族维生素：全谷物、绿叶蔬菜
六、特殊注意事项
避免过度饮酒
定期监测血压、血糖
结合适量运动
