多骨纤维发育不良(多发性骨纤维结构不良症)
多骨纤维发育不良吃什么好？多骨纤维发育不良不能吃什么？
多骨纤维发育不良饮食指南：营养支持与骨骼健康
一、饮食核心原则
高钙高磷饮食
每日钙摄入量：1000-1200mg
每日磷摄入量：700-1000mg
维生素D补充
每日600-800IU（或根据血液检测调整）
优质蛋白质
每日1.0-1.2g/kg体重
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高钙食物 | 牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜 | 每日3份乳制品 |
| 高磷食物 | 鱼类、瘦肉、蛋类、全谷物 | 适量分配至各餐 |
| 维生素D来源 | 鱼肝油、蛋黄、强化牛奶 | 结合日照补充 |
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每餐适量 |
三、必须限制的食物
高草酸食物
菠菜、甜菜、巧克力
高盐食品
加工食品、腌制食品
咖啡因和酒精
限制咖啡、茶、酒精饮料
四、七日参考食谱
早餐：牛奶燕麦粥+煮鸡蛋+全麦面包
加餐：酸奶+坚果
午餐：烤鱼+糙米饭+蒸西兰花
晚餐：豆腐炒肉+绿叶蔬菜沙拉
五、关键营养素补充
钙和维生素D：根据医生建议补充
镁：坚果、种子、全谷物
Omega-3脂肪酸：深海鱼或补充剂
六、特殊注意事项
定期监测血钙、血磷和维生素D水平
避免过度摄入单一营养素
结合适量运动促进骨骼健康
通过科学饮食管理，支持骨骼健康，改善生活质量。建议定期营养科随访调整方案。
