复发性外阴阴道念珠菌病(复发性假丝酵母菌外阴阴道炎,难治性外阴阴道炎,严重性外阴阴道炎)
复发性外阴阴道念珠菌病应该如何预防？
复发性外阴阴道念珠菌病的预防方法
复发性外阴阴道念珠菌病（RVVC）是一种常见的妇科疾病，预防的核心在于 保持局部卫生、增强免疫力、避免诱因。以下是具体预防措施：
一、良好个人卫生习惯
正确清洁外阴
每天用温水清洗外阴，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性产品。
清洗后轻轻擦干，保持干燥，避免潮湿环境滋生真菌。
选择合适的衣物
穿棉质、透气的内裤，避免紧身裤或合成纤维衣物。
勤换内裤，并在阳光下晾晒以消毒。
注意经期卫生
使用透气性好的卫生巾或月经杯，并频繁更换。
避免使用含香料的卫生产品。
二、饮食调整与免疫力增强
均衡饮食
多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、开菲尔，以维持阴道菌群平衡。
减少高糖、高精制碳水化合物摄入，避免促进真菌生长。
补充营养素
确保充足维生素C、锌和铁，支持免疫系统功能。
必要时咨询医生，考虑补充益生菌制剂。
保持健康体重
肥胖可能增加感染风险，通过饮食和运动维持BMI在正常范围（18.5-24.9）。
三、避免诱发因素
谨慎使用抗生素
抗生素可能破坏阴道正常菌群，导致念珠菌过度生长。仅在医生指导下使用，并考虑同时使用抗真菌预防措施。
管理慢性疾病
控制糖尿病血糖水平（HbA1c < 7%），高血糖易诱发感染。
处理免疫抑制状态，如HIV或使用免疫抑制剂，需在医生监督下进行。
性行为注意事项
使用安全套可以减少性传播感染风险，但念珠菌病非典型性传播，主要注意个人卫生。
避免多个性伴侣，以降低整体感染风险。
四、生活方式调整
规律作息：保证充足睡眠，每晚7-9小时，增强免疫力。
减压管理：长期压力可能削弱免疫系统，通过冥想、运动等方式缓解压力。
适度运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，改善整体健康。
五、定期监测与医疗干预
高危人群（如有糖尿病、免疫缺陷或既往RVVC史）应定期就医：
妇科检查：每年至少一次，包括阴道分泌物检查。
症状监测：注意瘙痒、异常分泌物等症状，及时就诊。
预防性治疗：在医生建议下，可能使用抗真菌药物进行维持治疗，如每周一次氟康唑，以预防复发。
