分流性高胆红素血症综合征(Israel综合征)
分流性高胆红素血症综合征吃什么好？分流性高胆红素血症综合征不能吃什么？
分流性高胆红素血症综合征饮食指南
一、饮食核心原则
低脂饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入
选择健康脂肪来源，如橄榄油、鱼油
高纤维饮食
增加全谷物、蔬菜和水果的摄入
有助于胆汁酸的排泄
适量蛋白质
选择优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品
避免过量摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 每日200-400g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的1/2以上 |
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、豆腐 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油
高胆固醇食物
动物内脏、蛋黄
刺激性食物
辛辣食物、酒精
四、饮食小贴士
多喝水，每日至少2000ml
少食多餐，避免暴饮暴食
烹饪方式以蒸、煮、炖为主
五、注意事项
个体差异大，饮食需个性化调整
定期复查，根据病情调整饮食
如有疑问，咨询专业营养师或医生
