肱骨髁间骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 伤口护理

• 保持敷料清洁干燥，避免感染

• 观察伤口有无红肿、渗液或异味

• 遵医嘱更换敷料，注意无菌操作

2. 疼痛管理

• 按时服用止痛药物，记录疼痛程度

• 使用冰敷减轻肿胀和疼痛（每次15-20分钟）

• 避免过度活动加重疼痛

二、运动与康复

1. 早期康复

• 在医生指导下进行 gentle range-of-motion exercises

• 避免负重或剧烈运动，防止再损伤

• 逐步增加活动量，监测关节功能恢复

2. 注意事项

• 使用 sling 或 brace 固定患肢，保持正确体位

• 定期复查 X-ray，评估骨折愈合情况

• 如有麻木、 tingling 或 weakness，立即就医

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用抗生素（如有感染风险）和止痛药

• 补充钙和维生素 D 促进骨骼愈合

• 避免自行调整剂量或停药

2. 药物监测

• 记录药物副作用，如胃肠道不适

• 定期检查血液指标，确保安全

• 注意药物相互作用，咨询医生或药师

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，骨折愈合需要时间

• 练习 relaxation techniques 如 deep breathing

• 与家人朋友交流，寻求支持

2. 睡眠改善

• 使用 pillows 支撑患肢，减轻夜间不适

• 保持安静睡眠环境，避免干扰

• 建立规律作息，促进恢复

五、家庭护理

1. 环境调整

• 移除家中障碍物，防止跌倒

• 准备易于穿脱的衣物，方便日常活动

• 设置安全扶手 in bathroom 和 other areas

2. 饮食管理

• 增加蛋白质和钙-rich foods 如 dairy and lean meats

• 保持均衡饮食，促进愈合

• 避免吸烟和过量 alcohol，影响恢复

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 发热或 chills，可能 indicate infection

• severe pain not relieved by medication

• loss of sensation or movement in the arm

2. 应急处理

• 立即停止活动，保持患肢静止

• 联系 healthcare provider 或 seek emergency care

• 记录症状变化，提供详细信息

七、特殊注意事项

1. 随访护理

• 按时参加物理 therapy sessions

• 定期复查，调整治疗计划

• 携带医疗记录，方便医生参考

2. 工作与活动

• 避免重体力劳动 until fully healed

• gradual return to normal activities

• 使用 ergonomic tools 减少 strain

八、护理效果评估

1. 定期检查

• 每 4-6 周复查 X-ray，监测骨折愈合

• 评估关节 range of motion and strength

• 记录功能恢复进度

2. 记录要点

• 每日 pain levels and medication use

• exercise routines and improvements

• any adverse events or concerns

重要提示：

1. 护理需耐心和 consistency

2. 症状恶化时及时就医

3. 与医疗团队保持密切沟通

通过科学护理，肱骨髁间骨折患者可促进愈合，恢复功能。关键在于遵循医嘱，进行适当康复，并注意预防并发症。