股骨髁上骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 体位管理

• 保持患肢抬高，促进消肿

• 避免患肢受压或扭曲

• 定期更换体位，预防压疮

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀程度

• 观察皮肤颜色、温度变化

• 警惕麻木、活动障碍等神经血管损伤迹象

二、运动管理

1. 康复锻炼

• 遵医嘱进行早期非负重活动，如踝泵运动

• 逐步增加关节活动范围训练

• 后期在指导下进行负重行走练习

2. 注意事项

• 避免过早或过度负重

• 运动前后进行适当热身和放松

• 如有疼痛加剧，立即停止并咨询医生

三、用药护理

1. 正确用药

• 按时服用止痛药和抗炎药

• 必要时使用抗凝药物预防血栓

• 补充钙和维生素D促进骨骼愈合

2. 药物监测

• 记录用药效果和副作用

• 定期复查血常规和凝血功能

• 注意药物相互作用，避免自行调整剂量

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，接受康复过程

• 练习放松技巧，如深呼吸或冥想

• 与家人朋友沟通，寻求支持

2. 睡眠改善

• 保证充足睡眠，促进恢复

• 使用枕头支撑患肢，提高舒适度

• 建立规律作息，避免熬夜

五、家庭护理

1. 环境调整

• 移除家中障碍物，预防跌倒

• 准备助行器或拐杖辅助移动

• 保持居住空间整洁安全

2. 饮食管理

• 提供高蛋白、高钙饮食，如牛奶、豆制品

• 确保营养均衡，促进愈合

• 避免高糖高脂食物，控制体重

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 突发剧烈疼痛或肿胀

• 患肢感觉丧失或颜色发紫

• 发热或伤口感染迹象

2. 应急处理

• 立即停止活动，抬高患肢

• 联系医生或前往急诊

• 记录症状变化，提供详细信息

七、特殊注意事项

1. 随访护理

• 定期复诊，评估骨折愈合情况

• 遵循物理治疗师指导进行康复

• 携带所有医疗记录以备咨询

2. 日常活动

• 避免提重物或剧烈运动

• 使用辅助设备安全移动

• 逐步恢复日常活动，量力而行

八、季节护理

1. 冬季

• 注意保暖，预防感冒影响恢复

• 避免在 icy 路面行走，防止滑倒

2. 夏季

• 保持患肢清洁干燥，预防感染

• 适量饮水，避免脱水

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 每月评估疼痛和功能恢复

• 通过 X 光检查监测骨折愈合进度

• 记录活动能力和生活质量改善

2. 记录要点

• 每日康复锻炼日志

• 用药时间和反应

• 任何异常症状或变化

重要提示：

1. 护理需耐心坚持，遵循医疗团队指导

2. 出现任何并发症迹象，立即就医

3. 与医生和物理治疗师保持密切沟通

通过科学护理，股骨髁上骨折患者可促进愈合，恢复功能。关键在于早期干预、正确康复和持续监测。