肱骨内髁骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 体位管理

• 保持患肢抬高，使用枕头或吊带支撑

• 避免压迫骨折部位，防止肿胀加重

• 定期更换体位，预防压疮

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀、麻木等症状变化

• 注意皮肤颜色和温度，警惕血液循环障碍

• 发现异常及时就医

二、运动管理

1. 康复运动

• 初期进行手指、手腕的轻柔活动

• 遵医嘱逐步增加肩肘关节活动范围

• 避免剧烈运动，防止二次损伤

2. 注意事项

• 运动前后进行适当热身和放松

• 使用辅助器具如拐杖，减轻负重

• 定期复查，调整康复计划

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用止痛药和抗炎药

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免自行调整剂量

2. 药物监测

• 记录用药时间和反应

• 定期检查肝肾功能，尤其长期用药者

• 注意药物相互作用

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，接受康复过程

• 练习放松技巧，如深呼吸

• 与家人朋友沟通，寻求支持

2. 睡眠改善

• 保证充足睡眠，促进愈合

• 使用舒适枕头，避免压迫患肢

• 建立规律作息

五、家庭护理

1. 环境调整

• 移除家中障碍物，防止跌倒

• 准备易于穿脱的衣物

• 保持居住空间整洁安全

2. 饮食管理

• 增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类

• 保持均衡营养，促进骨骼愈合

• 避免高盐高脂饮食

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 剧烈疼痛或疼痛加剧

• 患肢麻木、无力或变色

• 发热或感染迹象

2. 应急处理

• 立即停止活动，保持患肢静止

• 冰敷减轻肿胀

• 及时联系医疗人员

七、特殊注意事项

1. 旅行护理

• 携带医疗记录和药物

• 避免长途颠簸，使用支撑器具

• 计划休息时间，防止疲劳

2. 工作防护

• 避免重体力劳动

• 使用 ergonomic 工具，减少 strain

• 定期休息，活动关节

八、季节护理

1. 冬季

• 注意保暖，防止肌肉僵硬

• 避免在 icy 路面行走，防跌倒

2. 夏季

• 保持患肢干燥，预防感染

• 适量补水，避免脱水

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 遵医嘱进行 X 光复查，监测愈合进度

• 评估关节活动度和力量恢复

• 记录疼痛和功能改善情况

2. 记录要点

• 每日活动日志

• 用药和症状变化

• 康复锻炼执行情况

重要提示：

1. 护理需耐心坚持，遵循医疗指导

2. 出现任何异常症状，立即就医

3. 与康复师和医生保持沟通，调整护理计划

通过科学护理，肱骨内髁骨折患者可促进愈合，恢复功能。关键在于保护患肢，逐步康复，并定期评估进展。