肱骨远端全骨骺分离日常护理指南

一、基础生活护理

1. 固定与制动

• 使用夹板或石膏固定患肢，保持肘关节稳定

• 避免手臂负重或剧烈活动，防止移位

• 定期检查固定装置是否松动或不适

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀、麻木或颜色变化

• 记录手指活动能力和感觉异常

• 如出现严重疼痛或循环障碍，立即就医

二、运动管理

1. 康复运动

• 在医生指导下进行轻柔的肩、腕和手指活动

• 避免肘关节主动屈伸，防止骨骺损伤

• 逐步增加活动范围，以不引起疼痛为度

2. 注意事项

• 运动前后进行温和热身和放松

• 儿童患者需家长监督，避免玩耍时受伤

• 长期卧床患者需预防肌肉萎缩

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用止痛药或抗炎药

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免自行调整剂量或使用偏方

2. 药物监测

• 记录用药时间和效果

• 定期复查，评估愈合进展

• 注意药物相互作用，尤其 if 有其他疾病

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，理解恢复需要时间

• 练习放松技巧，如深呼吸或冥想

• 与家人或朋友交流，减少焦虑

2. 睡眠改善

• 保证充足睡眠，促进愈合

• 使用枕头支撑患肢，保持舒适体位

• 避免压到受伤部位

五、家庭护理

1. 环境调整

• 确保家居安全，移除绊倒风险

• 准备易于穿脱的衣物，方便患肢护理

• 保持室内温暖，预防感冒影响恢复

2. 饮食管理

• 提供富含钙、维生素D的食物，促进骨骼愈合

• 避免高糖高脂饮食，维持健康体重

• 鼓励多喝水，防止便秘

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 持续剧烈疼痛或肿胀加剧

• 手指发白、发冷或失去感觉

• 发热或伤口感染迹象

2. 应急处理

• 立即停止活动，抬高患肢

• 应用冰敷减轻肿胀（医生允许下）

• 及时联系 healthcare provider

七、特殊注意事项

1. 儿童护理

• 密切监督玩耍活动，防止再 injury

• 鼓励参与安静游戏，促进心理适应

• 定期儿科随访，监测生长影响

2. 康复期护理

• 逐步增加物理 therapy，改善功能

• 避免过早负重，遵循医生时间表

• 注意长期随访，预防后遗症

八、季节护理

1. 冬季

• 注意保暖，防止患肢受凉

• 避免 icy surfaces，减少跌倒风险

2. 夏季

• 保持患肢干燥，预防感染

• 避免过度出汗影响固定装置

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 每周评估疼痛和肿胀程度

• 每月影像学检查，监测骨骺愈合

• 记录关节活动范围改善

2. 记录要点

• 每日症状变化和用药情况

• 运动康复日志

• 就医和随访日期

重要提示：

1. 护理需耐心和 consistency

2. 任何异常及时咨询医生

3. 遵循个体化治疗计划

通过科学护理，大多数患者可顺利恢复。关键在于严格制动、合理康复和定期监测，以减少并发症风险。