过敏性血管炎(白细胞破碎性血管炎,变应性小动脉炎,变应性血管炎,典型过敏性血管炎,坏死性结节性)
过敏性血管炎吃什么好？过敏性血管炎不能吃什么？
过敏性血管炎饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
避免过敏原
识别并避免已知过敏食物
常见过敏原：海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日300-500g |
| 水果 | 蓝莓、草莓、樱桃 | 每日200g |
| 优质蛋白 | 深海鱼、豆制品 | 适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 替代精制谷物 |
三、必须限制的食物
高组胺食物
发酵食品
加工肉类
刺激性食物
辛辣食物
酒精
四、关键营养素补充
维生素C：增强血管弹性
维生素E：抗氧化
Omega-3脂肪酸：抗炎
五、注意事项
个体差异大，需根据自身情况调整
严重症状应及时就医
