干呕(参考内科学)
干呕应该如何护理？
干呕日常护理指南
一、基础生活护理
饮食调整
少量多餐，避免空腹或过饱
选择清淡、易消化的食物
避免辛辣、油腻食物
症状观察
记录干呕的频率和诱因
注意伴随症状如头痛、眩晕
严重时及时就医
二、环境调整
空气流通
保持室内空气新鲜
避免异味刺激
休息充足
保证充足睡眠
避免过度疲劳
三、心理调节
情绪管理
保持心情愉悦
练习放松技巧如深呼吸
四、应急处理
立即措施
坐下或躺下休息
少量饮用温水
就医指征
持续不止的干呕
伴有严重腹痛或发热
重要提示：
护理需根据个人情况调整
症状加重应及时就医
