肝外胆管损伤(参考内科学)
肝外胆管损伤吃什么好？肝外胆管损伤不能吃什么？
肝外胆管损伤饮食指南：促进恢复与健康
一、饮食核心原则
低脂饮食
减少脂肪摄入，减轻胆管负担
选择健康脂肪来源，如橄榄油、鱼油
高蛋白
优质蛋白促进组织修复
来源：鱼、瘦肉、豆制品
高纤维
促进消化，预防便秘
来源：全谷物、蔬菜、水果
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 每日适量，分散摄入 |
| 碳水化合物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 控制总量，选择低GI |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 多样化，每日500g |
| 水果 | 苹果、香蕉、蓝莓 | 适量，避免高糖 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油
刺激性食物
辛辣、酒精、咖啡
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、饮食小贴士
少食多餐，避免过饱
充分咀嚼，减轻消化负担
保持充足水分摄入
五、注意事项
遵循医生或营养师的个性化建议
定期复查，调整饮食计划
结合适度运动，促进整体健康
