宫外孕(异位妊娠)
宫外孕吃什么好？宫外孕不能吃什么？
宫外孕饮食指南：科学调理促进恢复
一、饮食核心原则
高蛋白原则
优质蛋白（鱼、瘦肉、豆制品）
每日蛋白摄入量1.2-1.5g/kg体重
丰富维生素和矿物质
维生素C（促进伤口愈合）
铁（预防贫血）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐、鸡蛋 | 每日分散摄入 |
| 富含铁的食物 | 红肉、菠菜、红枣 | 搭配维生素C食物增强吸收 |
| 富含维生素C的食物 | 柑橘类水果、草莓、西红柿 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
酒精
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+新鲜水果
午餐：蒸鱼+糙米饭+清炒菠菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+豆腐汤
五、关键营养素补充
铁：预防术后贫血
维生素C：促进铁吸收和伤口愈合
六、注意事项
术后应避免立即大补，循序渐进
保持充足的水分摄入
根据医生建议调整饮食
