获得性免疫缺陷综合征的心血管损害(艾滋病的心血管损害,获得性免疫缺损综合征的心血管损害)
获得性免疫缺陷综合征的心血管损害吃什么好？获得性免疫缺陷综合征的心血管损害不能吃什么？
获得性免疫缺陷综合征（AIDS）心血管损害的饮食管理
一、饮食核心原则
均衡营养
确保足够的蛋白质摄入以支持免疫系统
适量健康脂肪，减少饱和脂肪和反式脂肪
丰富的维生素和矿物质，特别是抗氧化剂
控制炎症
增加Omega-3脂肪酸摄入
减少精制糖和高GI食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、鸡胸肉、豆类、低脂乳制品 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、亚麻籽油、坚果 | 适量摄入，控制总热量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供持续能量 |
| 蔬菜和水果 | 深色蔬菜、浆果、柑橘类 | 丰富的抗氧化剂 |
三、必须限制的食物
高饱和脂肪食物
红肉、黄油、全脂乳制品
高盐食物
加工食品、快餐
高糖食物和饮料
糖果、甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸
深海鱼、亚麻籽
抗氧化维生素
维生素C、E
矿物质
镁、钾、硒
五、饮食注意事项
避免生食或未煮熟的食物以减少感染风险
确保食物安全，避免食物中毒
适量饮水，保持水分
通过科学的饮食管理，可以支持心血管健康，减轻AIDS相关的心血管损害。建议在专业医生或营养师的指导下制定个性化饮食计划。
