腱鞘囊肿(参考外科学)
腱鞘囊肿吃什么好？腱鞘囊肿不能吃什么？
腱鞘囊肿饮食指南：辅助缓解症状
一、饮食核心原则
抗炎饮食原则
增加抗炎食物摄入
减少促炎食物摄入
保持均衡营养
水分补充
每日饮水1500-2000ml
促进体液循环
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 抗炎食物 | 深海鱼（如三文鱼）、坚果、橄榄油 | 每周2-3次深海鱼，每日少量坚果 |
| 富含维生素C食物 | 柑橘类水果、草莓、西兰花 | 每日摄入新鲜水果和蔬菜 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 作为主食的一部分 |
| 蛋白质来源 | 瘦肉、豆类、鸡蛋 | 适量摄入，维持肌肉健康 |
三、需要限制的食物
促炎食物
高糖食物和饮料
加工食品和快餐
反式脂肪（如油炸食品）
其他限制
过量咖啡因和酒精
高盐食物
四、饮食小贴士
日常建议：多吃新鲜蔬果，保持饮食多样化，避免单一食物过量。
注意事项：饮食仅为辅助，腱鞘囊肿的治疗应咨询医生，可能需物理治疗或其他干预。
