甲型病毒性肝炎(参考内科学)
甲型病毒性肝炎吃什么好？甲型病毒性肝炎不能吃什么？
甲型病毒性肝炎饮食指南：促进肝脏恢复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
促进肝细胞修复
每日1.2-1.5g/kg体重
适量碳水化合物
保证能量供应
避免过量导致脂肪堆积
低脂肪
减轻肝脏负担
选择健康脂肪来源
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品 | 分散到每餐 |
| 碳水化合物 | 全谷物、薯类 | 控制总量 |
| 蔬菜水果 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、苹果 | 丰富多样 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
酒精
绝对禁忌
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、饮食小贴士
多喝水，促进毒素排出
少食多餐，减轻肝脏负担
烹饪方式以蒸、煮、炖为主
五、注意事项
遵循医生指导，定期复查
保持良好的个人卫生习惯
避免过度劳累
