经行失眠(经行不寐)
经行失眠简介
经行失眠是指在女性月经周期前后出现的睡眠障碍，通常与激素水平波动、情绪变化及生理不适相关。常见症状包括入睡困难、夜间易醒或早醒，可能伴随焦虑、烦躁或疲劳。管理方法包括调整作息、放松技巧及必要时咨询医生。
经行失眠是指在女性月经周期前后出现的睡眠障碍，通常与激素水平波动、情绪变化及生理不适相关。常见症状包括入睡困难、夜间易醒或早醒，可能伴随焦虑、烦躁或疲劳。管理方法包括调整作息、放松技巧及必要时咨询医生。
