进行性色素性紫癜性皮病(进行性着色皮肤病,尚贝格病,特异性进行性色素性皮病)
进行性色素性紫癜性皮病吃什么好？进行性色素性紫癜性皮病不能吃什么？
进行性色素性紫癜性皮病饮食指南
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
避免过敏原
识别并避免可能引起过敏的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含Omega-3 | 深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次深海鱼 |
| 高抗氧化 | 蓝莓、草莓、黑巧克力、绿茶 | 每日适量 |
| 维生素C丰富 | 柑橘类水果、猕猴桃、红椒 | 每日摄入 |
三、必须限制的食物
高糖食物
糖果、甜点、含糖饮料
加工食品
含有添加剂和防腐剂的食品
四、饮食注意事项
保持水分：每日至少喝8杯水，帮助排毒。
适量运动：结合适量运动，促进血液循环。
避免酒精：酒精可能加重症状。
