急性子宫内膜炎(子宫内膜炎,子宫炎)
急性子宫内膜炎应该如何预防？
急性子宫内膜炎的预防方法
急性子宫内膜炎是一种妇科炎症，预防的核心在于 保持生殖卫生、避免感染源、增强免疫力。以下是具体预防措施：
一、保持个人卫生，减少细菌感染
日常清洁
每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。
勤换内裤，选择棉质透气的材质，保持干燥。
经期卫生
及时更换卫生巾或卫生棉条，避免长时间使用导致细菌滋生。
避免在经期进行性行为或盆浴，以减少感染风险。
二、避免医源性感染和不当行为
医疗操作防护
在进行宫腔手术（如人流、刮宫）时，选择正规医院，确保无菌操作。
术后遵医嘱使用抗生素预防感染，并注意休息。
安全性行为
使用避孕套，减少性传播疾病的风险，如淋病或衣原体感染，这些可引发子宫内膜炎。
避免多个性伴侣，降低感染几率。
三、增强身体免疫力，预防感染
健康饮食
均衡营养，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉，以增强抵抗力。
避免高糖、高脂饮食，这些可能削弱免疫系统。
规律运动
每周进行适度有氧运动，如散步、瑜伽，每周150分钟，帮助提高免疫力。
避免过度劳累，保持充足睡眠。
四、及时处理妇科问题，早发现早干预
定期妇科检查
每年进行一次妇科检查，包括盆腔检查和分泌物检测，及早发现炎症迹象。
症状监测
如果出现异常阴道出血、腹痛、发热或异常分泌物，及时就医，避免延误治疗。
五、其他注意事项
避免自行用药：不要随意使用抗生素或阴道洗液，以免破坏正常菌群，导致感染。
管理慢性疾病：如糖尿病，控制血糖水平，因为高血糖会增加感染风险。
心理调节：减少压力，保持乐观心态，有助于维持免疫系统健康。
