柯莱斯骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 疼痛管理

• 遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬

• 应用冰敷减少肿胀，每次15-20分钟

• 保持患肢抬高，促进血液回流

2. 症状观察

• 监测手指颜色、温度和感觉变化

• 注意肿胀程度和疼痛加剧情况

• 警惕麻木或刺痛等神经症状

二、固定与活动管理

1. 石膏或夹板护理

• 保持石膏干燥，避免弄湿

• 定期检查石膏松紧度，防止过紧

• 遵医嘱进行手指活动，预防僵硬

2. 活动限制

• 避免负重或剧烈运动

• 使用健侧手臂完成日常任务

• 逐步增加活动量，听从康复指导

三、用药护理

1. 正确用药

• 按时服用医生开具的药物

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免自行调整剂量

2. 补充营养

• 增加钙和维生素D摄入，促进骨骼愈合

• 多食用富含蛋白质的食物

• 保持水分充足，避免脱水

四、心理调节

1. 情绪支持

• 保持积极心态，骨折愈合需要时间

• 与家人朋友交流，减轻焦虑

• 参与轻度休闲活动，分散注意力

2. 睡眠改善

• 使用枕头支撑患肢，提高舒适度

• 建立规律作息，保证充足休息

• 避免睡前 caffeine 摄入

五、家庭护理

1. 环境调整

• 移除家中障碍物，防止跌倒

• 准备易穿脱的衣物

• 使用辅助设备，如 shower chair

2. 饮食准备

• 制作易于单手食用的餐点

• 储备健康零食，避免 junk food

• 鼓励全家共同健康饮食

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 石膏下皮肤发红、溃烂或异味

• 剧烈疼痛无法缓解

• 发热或寒战，可能感染迹象

2. 应急处理

• 立即联系 healthcare provider

• 保持 calm，避免 panic

• 记录症状变化，方便医生诊断

七、特殊注意事项

1. 康复锻炼

• 遵医嘱进行物理 therapy

• 逐步增加 range of motion 练习

• 避免过早负重，防止 re-injury

2. 工作与学习

• 调整 tasks 以适应 injury

• 使用 ergonomic tools 减少 strain

• 定期休息，避免 overuse

八、季节护理

1. 冬季

• 注意保暖，防止 vasoconstriction

• 避免 icy surfaces，预防 falls

2. 夏季

• 保持石膏 dry，防止 moisture buildup

• 避免 excessive heat，减少 swelling

九、护理效果评估

1. 定期复查

• 按时 follow-up with orthopedist

• X-ray 检查愈合 progress

• 评估 functional recovery

2. 记录要点

• 每日 pain level 和 mobility

• 用药时间和 reactions

• 任何新 symptoms 或 concerns

重要提示：

1. 护理需耐心，骨折愈合通常需 6-8 周

2. 症状恶化或异常及时就医

3. 与医疗团队保持沟通，调整护理计划

通过科学护理，柯莱斯骨折患者可促进愈合，减少并发症。关键在于遵循医嘱，保持积极心态，并逐步恢复活动。