溃疡性结肠炎性关节炎(肠病性关节炎)
溃疡性结肠炎性关节炎吃什么好？溃疡性结肠炎性关节炎不能吃什么？
溃疡性结肠炎性关节炎饮食指南：缓解症状与营养均衡
一、饮食核心原则
低纤维饮食
减少粗纤维摄入以减轻肠道负担
选择去皮、去籽的蔬菜和水果
高蛋白饮食
补充优质蛋白以修复肠道黏膜
推荐鱼类、鸡蛋、瘦肉
低脂饮食
减少脂肪摄入以减轻炎症
避免油炸食品和高脂肪乳制品
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鱼类、鸡蛋、瘦肉 | 每日适量，分散摄入 |
| 碳水化合物 | 白米饭、白面包 | 选择精制谷物 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、南瓜 | 煮熟后食用 |
| 水果 | 香蕉、苹果泥 | 去皮去籽 |
三、必须限制的食物
高纤维食物
全谷物、坚果、种子
刺激性食物
辛辣食物、咖啡、酒精
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
四、营养补充建议
维生素D与钙
预防骨质疏松
Omega-3脂肪酸
抗炎作用
五、注意事项
个体差异大，需根据症状调整饮食
发作期与缓解期饮食不同
建议在营养师指导下制定个性化饮食计划
