卵巢肌肉来源肿瘤(参考妇科学与现代产科学)
卵巢肌肉来源肿瘤吃什么好？卵巢肌肉来源肿瘤不能吃什么？
卵巢肌肉来源肿瘤饮食指南：支持治疗与康复
一、饮食核心原则
高蛋白高能量原则
高蛋白（1.5-2.0g/kg体重）以支持组织修复和免疫
高能量（根据活动水平和治疗阶段调整）
易消化，避免加重胃肠道负担
营养均衡与抗炎
富含抗氧化剂和抗炎食物
充足水分摄入（每日2000-2500ml）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品、希腊酸奶 | 分次摄入，每日1.5-2.0g/kg |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 提供稳定能量，每日适量 |
| 蔬菜 | 西兰花、胡萝卜、菠菜（富含维生素和纤维） | 每日300-500g，烹饪至软烂 |
| 水果 | 浆果、香蕉、苹果（易消化） | 每日200-300g，避免高酸水果 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鳄梨、坚果（适量） | 提供必需脂肪酸，每日控制总量 |
三、必须限制的食物
避免刺激性食物
辛辣食物、油炸食品
高糖食物和饮料
限制加工食品
加工肉制品、高盐零食
含添加剂食品
四、参考食谱示例
早餐：燕麦粥（40g） + 煮鸡蛋 + 蒸胡萝卜
加餐：希腊酸奶 + 香蕉半根
午餐：蒸鱼（100g） + 米饭（50g） + 蒸西兰花
晚餐：豆腐汤 + 鸡胸肉沙拉（橄榄油少许）
烹饪TIP：
优先蒸、煮、炖，确保食物柔软
少用调味料，以天然香草替代
五、关键营养素补充
蛋白质：支持免疫和修复，可通过食物或补充剂
维生素C和E：抗氧化，来自水果和坚果
Omega-3脂肪酸：抗炎，来自鱼类或补充剂
六、特殊考虑
治疗期间：根据化疗或放疗副作用调整，如恶心时选择清淡食物
康复期：逐渐增加食物多样性，监测体重和营养状态
七、注意事项
❌ 避免自行使用大量补充剂，需咨询医生
✅ 定期与营养师沟通，个性化调整饮食
✅ 结合适度运动，促进整体健康
效果监测：定期检查体重、血常规和营养指标，确保饮食支持治疗和恢复。
