硫化氢中毒(参考内科学)
硫化氢中毒吃什么好？硫化氢中毒不能吃什么？
硫化氢中毒饮食指南：促进康复与预防
一、饮食核心原则
高抗氧化食物
富含维生素C（柑橘类、草莓、猕猴桃）
富含维生素E（坚果、种子、绿叶蔬菜）
充足水分
每日至少2000ml，促进毒素排出
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子、柠檬 | 每日200-300g |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜、甜椒 | 每日500g |
| 蛋白质 | 鱼类、鸡胸肉、豆制品 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
刺激性食物
辛辣调料、酒精
四、关键营养素补充
维生素C：每日100-200mg
维生素E：每日15mg
硒：巴西坚果、海鲜
五、注意事项
避免接触硫化氢源
如有症状，立即就医
饮食调整需结合医嘱
