老年性慢性硬膜下血肿(老年慢性硬脑膜下血肿)
老年性慢性硬膜下血肿吃什么好？老年性慢性硬膜下血肿不能吃什么？
老年性慢性硬膜下血肿饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
高蛋白原则
优质蛋白（每日1.2-1.5g/kg体重）
如鱼、瘦肉、豆制品
充足维生素
维生素K（绿叶蔬菜）
维生素C（柑橘类水果）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆腐 | 每日适量 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500g |
| 水果 | 橙子、猕猴桃、苹果 | 每日200g |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品
加工食品
高脂肪食品
油炸食品
肥肉
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
抗氧化剂：蓝莓、石榴
五、注意事项
保持水分充足，每日饮水1500-2000ml
避免酒精和咖啡因
定期监测血压和血糖
