慢性纵隔炎(特发性纵隔纤维化)
慢性纵隔炎应该如何预防？
慢性纵隔炎的预防方法
慢性纵隔炎是一种较为罕见的疾病，预防的关键在于 避免感染、控制慢性疾病和减少有害物质的暴露。以下是具体预防措施：
一、预防感染
及时治疗呼吸道感染
如感冒、流感、肺炎等，避免感染扩散至纵隔。
保持良好的个人卫生
勤洗手，避免接触病原体。
二、控制慢性疾病
管理好糖尿病
控制血糖水平，减少感染风险。
治疗结核病
结核病是慢性纵隔炎的常见原因之一，应规范治疗。
三、减少有害物质暴露
避免吸烟和二手烟
吸烟会损害呼吸道和免疫系统，增加感染风险。
减少空气污染暴露
在空气质量差时减少外出，或佩戴口罩。
四、增强免疫力
均衡饮食
摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌。
适量运动
每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳。
充足睡眠
保证每晚7-8小时的睡眠，有助于免疫系统修复。
五、定期体检
高危人群（如糖尿病患者、结核病患者、长期吸烟者）应定期进行胸部影像学检查，以便早期发现异常。
