尿道炎(尿道炎症)
尿道炎吃什么好？尿道炎不能吃什么？
尿道炎饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
增加水分摄入
每日至少2000ml水
促进细菌排出
避免刺激性食物
辛辣、油腻食物
咖啡、酒精
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 西瓜、蓝莓、蔓越莓 | 每日200-300g |
| 蔬菜 | 黄瓜、芹菜、菠菜 | 每日500g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐 | 适量 |
三、必须限制的食物
辛辣食物
辣椒、胡椒
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素C
增强免疫力
柑橘类水果
益生菌
酸奶、发酵食品
五、注意事项
避免憋尿
保持个人卫生
及时就医
