脑瘤(脑肿瘤,颅内肿瘤,脑癌，内风)
脑瘤应该如何预防？
脑瘤的预防方法
虽然脑瘤的确切原因尚不完全清楚，但通过以下措施可以降低患病风险：
一、避免已知的风险因素
减少辐射暴露
尽量避免不必要的头部CT扫描或X光检查，尤其是儿童。
避免有害化学物质
减少接触农药、溶剂和其他可能致癌的化学物质。
二、健康生活方式
均衡饮食
多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物，减少加工食品和高脂肪食品的摄入。
定期锻炼
每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
保持健康体重
肥胖与多种癌症风险增加有关，包括脑瘤。
三、定期体检
高危人群（有家族史或长期接触风险因素的人）应定期进行健康检查。
注意早期症状：如持续头痛、视力变化、平衡问题等，应及时就医。
