脑室内出血(参考外科学)
脑室内出血吃什么好？脑室内出血不能吃什么？
脑室内出血饮食指南：促进康复与预防复发
一、饮食核心原则
高蛋白
促进组织修复
每日1.5-2g/kg体重
低盐
控制血压
每日钠摄入＜2g
高纤维
预防便秘
每日25-30g
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、豆制品、低脂乳制品 | 分散在各餐 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日500g |
| 水果 | 香蕉、苹果、梨 | 每日200g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
刺激性食品
辛辣食品、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+苹果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉+蔬菜沙拉
五、注意事项
避免暴饮暴食
保持水分充足
定期监测血压
