脑蛛网膜下腔出血(参考外科学)
脑蛛网膜下腔出血吃什么好？脑蛛网膜下腔出血不能吃什么？
脑蛛网膜下腔出血饮食指南：促进康复与预防复发
一、饮食核心原则
低盐低脂
每日盐摄入量控制在5g以下
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入
高纤维
每日膳食纤维摄入量25-30g
充足水分
每日饮水1500-2000ml
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 每日适量，避免过量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 作为主食的主要来源 |
| 蔬菜水果 | 菠菜、西兰花、苹果、香蕉 | 每日多样，色彩丰富 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐
高脂食品
油炸食品、肥肉
刺激性食品
辛辣食品、酒精
四、康复期营养补充
Omega-3脂肪酸
深海鱼类、亚麻籽
抗氧化维生素
维生素C、E
矿物质
镁、钾
五、注意事项
避免暴饮暴食，保持饮食规律
根据个人健康状况调整饮食计划
定期复查，监测健康状况
