葡萄球菌性食物中毒(葡萄球菌食物中毒)
葡萄球菌性食物中毒吃什么好？葡萄球菌性食物中毒不能吃什么？
葡萄球菌性食物中毒饮食指南
一、饮食核心原则
避免高风险食物
避免食用未经充分加热的剩饭剩菜
避免食用未经巴氏消毒的奶制品
避免食用未经充分清洗的水果和蔬菜
保持水分
增加水分摄入，预防脱水
推荐饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 易消化食物 | 白粥、面条、蒸蛋 | 少量多餐，减轻胃肠负担 |
| 富含电解质食物 | 香蕉、土豆、椰子水 | 补充因呕吐或腹泻丢失的电解质 |
| 益生菌食物 | 酸奶、发酵食品 | 帮助恢复肠道菌群平衡 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高纤维食物
全谷物、豆类
刺激性食物
辛辣食物、咖啡、酒精
四、恢复期饮食建议
逐步恢复正常饮食：从流质食物开始，逐渐过渡到半流质，最后到固体食物。
注意食物安全：确保食物充分加热，避免交叉污染。
监测症状：如症状持续或加重，应及时就医。
