前房积血饮食指南：促进恢复与预防复发

一、饮食核心原则

1. 抗炎与抗氧化

   • 富含维生素C和E的食物

   • omega-3脂肪酸以减轻炎症

   • 避免高糖和加工食品

2. 促进血管健康

   • 增加膳食纤维摄入

   • 控制钠摄入以管理血压

   • 保持水分充足

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 避免刺激性食物

   • 辛辣食物（辣椒、胡椒）

   • 酒精和咖啡因

   • 高盐零食

2. 限制高糖和加工食品

   • 含糖饮料和甜点

   • 加工肉类（如香肠）

   • 油炸食品

四、七日参考食谱

早餐：燕麦粥 with berries and a handful of nuts
午餐：Grilled salmon with steamed vegetables and quinoa
晚餐：Lentil soup with whole grain bread and a side salad
加餐：Apple slices with almond butter or a small yogurt

烹饪TIP：

• 使用蒸、煮或烤的方法，避免油炸

• 调味 with herbs and lemon juice instead of salt

• 确保食物温度适宜，避免过热

五、关键营养素补充

1. 维生素C：促进胶原合成和伤口愈合，来自水果和蔬菜

2. 维生素K：帮助血液凝固，来自绿叶蔬菜

3. 锌：支持免疫 function，来自 nuts and seeds

4. Omega-3脂肪酸：抗炎，来自 fatty fish or supplements after consulting a doctor

六、特殊注意事项

1. 急性期：饮食以软、易消化为主，避免任何可能增加眼压的食物

2. 慢性或复发预防：维持均衡饮食，定期监测血压和血糖

3. 个体差异：如有其他健康问题（如糖尿病），需调整饮食计划

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："多吃补品可以快速治愈"
✅ 真相：均衡饮食是关键，补品应在医生指导下使用

❌ 误区2："所有脂肪都是坏的"
✅ 真相：健康脂肪如 omega-3 有益，但需适量

❌ 误区3："饮食 alone can resolve hyphema"
✅ 真相：饮食辅助医疗治疗，不能替代专业 care

效果监测：
遵循饮食建议，配合医生随访：

• 定期眼科检查

• 观察症状改善

• 注意整体健康指标

注意事项：

• 前房积血是 serious condition，务必遵循医疗 advice

• 避免剧烈活动和 straining， which can worsen bleeding

• 如有视力变化或疼痛加剧，立即就医

通过健康饮食支持恢复，但治疗应以医疗干预为主。咨询医生或营养师 for personalized advice.