屈肌腱损伤(参考外科学)
屈肌腱损伤应该如何护理？
屈肌腱损伤护理指南
一、术后护理
伤口护理
保持伤口清洁干燥，避免感染
定期更换敷料，观察伤口愈合情况
如有红肿、渗液等异常情况及时就医
疼痛管理
遵医嘱服用止痛药物
使用冰敷减轻肿胀和疼痛
避免剧烈活动加重疼痛
二、康复训练
早期活动
在医生指导下进行轻柔的手指活动
避免过度用力或突然动作
逐步增加活动范围和强度
物理治疗
定期进行物理治疗，如超声波治疗、电疗等
配合按摩促进血液循环
坚持康复训练计划
三、日常生活护理
饮食调理
增加蛋白质摄入，促进伤口愈合
多食富含维生素C的食物，增强免疫力
避免辛辣刺激性食物
生活习惯
避免吸烟和饮酒，影响伤口愈合
保持良好的作息时间，充足睡眠
避免长时间使用受伤手指
四、心理护理
情绪管理
保持积极乐观的心态
与家人朋友沟通，缓解焦虑
参加康复小组，分享经验
睡眠改善
保证7-8小时睡眠
睡前避免使用电子产品
建立固定作息时间
五、并发症预防
感染预防
定期检查伤口，防止感染
避免接触污染源
如有发热、伤口红肿等及时就医
肌腱粘连预防
坚持康复训练，防止肌腱粘连
避免长时间固定不动
定期复查，及时调整治疗方案
六、特殊注意事项
工作防护
避免重复性手部动作
使用辅助工具减轻手部负担
合理安排工作与休息时间
运动防护
避免高风险运动
运动前充分热身
佩戴护具保护手部
七、护理效果评估
定期检查
每3个月复查手部功能
每年做手部影像检查
监测手指活动范围和力量
记录要点
每日康复训练情况
疼痛和肿胀变化
用药情况和身体反应
重要提示：
护理需长期坚持
症状变化及时就医
与医生保持定期沟通
通过科学护理，大多数屈肌腱损伤患者可获得明显改善。关键在于建立并维持健康的生活方式，定期监测身体状况，发现问题及时处理。
