丘疹性血管增生(丘疹性血管形成)
丘疹性血管增生吃什么好？丘疹性血管增生不能吃什么？
丘疹性血管增生饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
低糖饮食
避免刺激性食物
辛辣食物
酒精
咖啡因
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次 |
| 高抗氧化 | 蓝莓、石榴、绿茶 | 每日适量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、甜椒 | 每日500g |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辣椒、芥末
酒精
咖啡
高糖食物
糖果、蛋糕
含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+亚麻籽+蓝莓
午餐：烤三文鱼+糙米+蒸菠菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+橄榄油
五、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、草莓
维生素E：坚果、种子
锌：牡蛎、瘦肉
六、注意事项
饮食调整需结合医嘱
避免快速减肥
保持充足水分
