桡骨远端骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 固定与休息

• 保持石膏或夹板固定，避免移动

• 抬高患肢，减轻肿胀

• 定期检查固定装置是否松动或过紧

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀、麻木等症状

• 注意皮肤颜色和温度变化

• 如有剧烈疼痛或异常感觉，及时就医

二、运动管理

1. 康复运动

• 在医生指导下进行手指和肩部活动

• 避免负重或剧烈运动

• 逐步增加活动范围，防止关节僵硬

2. 注意事项

• 运动时保持固定装置稳定

• 避免摔倒或二次受伤

• 定期复查，调整运动计划

三、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱服用止痛药或抗炎药

• 注意药物副作用，如胃部不适

• 避免自行调整剂量

2. 药物监测

• 记录用药时间和反应

• 如有过敏或不良反应，立即停药并就医

• 定期评估疼痛控制效果

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，避免焦虑

• 与家人或朋友交流，寻求支持

• 参与轻度休闲活动，分散注意力

2. 睡眠改善

• 使用枕头支撑患肢，提高舒适度

• 保持卧室安静，营造良好睡眠环境

• 建立规律作息，促进恢复

五、家庭护理

1. 日常协助

• 帮助患者进行日常生活活动，如穿衣、进食

• 准备易于操作的工具，如单手餐具

• 保持家居环境安全，防止绊倒

2. 环境调整

• 移除障碍物，确保通道畅通

• 在浴室放置防滑垫

• 准备急救用品，如冰袋和绷带

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 严重肿胀或疼痛加剧

• 手指麻木或失去感觉

• 皮肤发紫或出现水泡

2. 应急处理

• 立即休息并抬高患肢

• 应用冰敷减轻肿胀

• 及时联系医疗人员

七、特殊注意事项

1. 旅行护理

• 避免长途旅行，减少颠簸

• 携带医疗证明和药物

• 选择舒适交通工具，如飞机时申请特殊协助

2. 工作防护

• 如需工作，选择轻便任务

• 使用 ergonomic 工具，减少手部负担

• 定期休息，避免过度使用患肢

八、季节护理

1. 春季

• 注意保暖，防止感冒影响恢复

• 适度户外活动，促进血液循环

2. 夏季

• 保持固定装置干燥，避免汗水积聚

• 多喝水，预防脱水

3. 秋季

• 加强营养，支持骨骼愈合

• 避免潮湿环境，防止感染

4. 冬季

• 穿戴保暖衣物，防止冻伤

• 室内保持温暖，促进舒适恢复

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 每周复查X光，监测骨折愈合情况

• 评估关节活动度和肌肉力量

• 记录疼痛评分和功能恢复

2. 记录要点

• 每日活动日志

• 用药和症状变化

• 康复进展和遇到的问题

重要提示：

1. 护理需耐心坚持，骨折愈合通常需6-8周

2. 任何异常症状及时就医

3. 遵循医生和物理治疗师的指导

通过科学护理，桡骨远端骨折患者可有效促进愈合，恢复手部功能。关键在于正确固定、适度运动和定期监测。