弱视(参考儿科学)
弱视应该如何预防？
弱视的预防方法
弱视是一种视觉发育障碍，预防的关键在于 早期发现、早期干预。以下是具体预防措施：
一、定期进行视力检查
儿童：从3岁开始，每年至少进行一次视力检查。
高危儿童（如早产儿、有家族史者）应更早开始检查。
二、注意用眼卫生
避免长时间近距离用眼：如看书、玩手机等，每30分钟休息5分钟。
保持适当用眼距离：看书时保持30厘米以上的距离。
光线充足：避免在昏暗或强光下用眼。
三、及时发现并治疗眼病
斜视：及早治疗，避免发展为弱视。
屈光不正（如近视、远视、散光）：及时配戴合适的眼镜。
其他眼病：如白内障、上睑下垂等，应尽早治疗。
四、均衡饮食，促进视觉发育
富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。
富含DHA的食物：如深海鱼、核桃等。
避免挑食：保证营养均衡。
五、鼓励户外活动
每天至少2小时户外活动：自然光有助于视觉发育。
避免长时间待在室内：减少近距离用眼时间。
